|
Sanaslankproducten het proteïnendieet (gratis bezorging boven euro 65,--)
 Bij Salon Imago kunt u terecht voor het Sanaslankdiëet en de Sanaslankproducten (Sanaslankpunt sinds juli 2006). Onder intensieve begeleiding heeft u met Sanaslank een gewichtsverlies van 7-10 kilo per maand zonder jo-jo efect. Het Sanaslank proteïnendieet geeft geen hongergevoel, meer energie en geen verlies van spiermassa. [Bestel hier uw Sanaslankproducten]
Voordelen van het Sanaslank eiwitdieet
Wat zijn de voordelen van het SanaSlank dieet? - De SanaSlank Producten bestaan voornamelijk uit plantaardige ingrediënten en niet uit dierlijke stoffen.
- Tijdens de ketogenesefase (natuurlijk afslankproces) komen ketonen vrij, welke het hongergevoel tegengaan.
- Het jojo-effect wordt uitgesloten, omdat de stofwisseling niet trager gaat werken. Dit komt weer door de afwezigheid van koolhydraten binnen het dieet.
- Snel gewichtsverlies wordt gegarandeerd. U valt gemiddeld 7 tot 10 kilo per maand af!
- Bij het eiwitdieet van SanaSlank is geen sprake van verlies van spiermassa, wel van vetten en vocht.
- De bloedsuikerspiegel blijft door de inname van eiwitten constant, waardoor er minder behoefte is aan suikers, dus minder verleidingen!
- Door het verbranden van de opgeslagen vetten krijgt het lichaam veel energie.
- De producten van SanaSlank zijn lekker, gevarieerd en makkeijk te bereiden. En belangrijk om te weten: er worden geen shakes gebruikt.
- Ter aanvulling van het dieet worden voedingssupplementen gebruikt, die speciaal ontwikkeld zijn voor SanaSlank en volledig afgestemd zijn op het dieet.
- Sanaslank smaakt beter dan producten van andere aanbieders van Eiwitdiëten
Inmiddels is de derde druk van het Sanaslank boek verschenen. De Sanaslank weekpakketten zijn iets gewijzigd. [bekijk de wijzigingne van deel 2 naar deel 3] Succesverhaal Mariëlle "Het is zo enorm leuk om complimenten te krijgen!" Mariëlle is 42 jaar, getrouwd en heeft twee kinderen. Ze is met het SanaSlank eiwitdieet maar liefst 34 kilo afgevallen! Een top prestatie natuurlijk. Dit is haar verhaal. “Na jaren van ‘weer een kilootje erbij’ ging bij mij de knop om toen ik een kennis tegenkwam die enorm was afgevallen. Dat wil ik ook zo graag! Bij navraag bleek het om het eiwitdieet te gaan. Zij vertelde heel enthousiast over de hoog-eiwit-laag-koolhydraten-methode. Het was volgens haar heel goed vol te houden en inmiddels was ze al weer een half jaar op haar streefgewicht zonder nog gebruik te maken van maaltijdvervangers. Dat wilde ik ook. Ik ben gelijk begonnen en in de eerste maand verloor ik al 8 kilo! Het dieet is erg makkelijk, vooral vanwege de weekpakketten, je weet precies wat je mag eten en wat zo fijn is, er is veel variatie en het smaakt prima. Na een tijdje stapte ik over op blok 2, hier ging het afvallen nog steeds door (al is het iets langzamer). Nadat ik mijn doel had bereikt (31 kilo afvallen), was het tijd voor blok 3. In dit blok laat je je lichaam weer langzaam aan koolhydraten wennen. Zelfs in dit blok ben ik nog 3 kilo afgevallen. En inmiddels ben ik 34 kilo kwijt! Van maat 48/50 kan ik nu leuke, vlotte kleding kopen in maat 38 /40 (en dan moet ik zelfs nog vaak de taille iets innemen). Blijkbaar moet ik daar nog wel steeds aan wennen want bij het passen van kleding neem ik altijd eerst maat 42 en 40 mee in het pashokje. Die maten blijken vaak te groot te zijn en moet er maat 38 worden gehaald!” “Inmiddels ben ik zeven weken klaar met het dieet. Het dieet heeft in totaal precies zes maanden geduurd. Mijn gewicht blijft mooi gelijk terwijl ik gewoon met mijn gezin mee-eet. Ik heb door het dieet echt geleerd hoe ik mijn dagen en maaltijden moet indelen. Omdat ik nu precies weet hoeveel ik kan eten durf ik zelfs af en toe ongezonde dingen te eten zoals frietjes. Ook hou ik me aan de vaste eetmomenten. Ik neem altijd rond 10 uur, 15 uur en 20 uur fruit of een ander gezond tussendoortje. Dat is inmiddels een gewoonte geworden. Doordat ik zo goed ben afgevallen en het nog steeds volhoudt zijn veel meer mensen in mijn omgeving begonnen met het SanaSlank dieet.” Mariëlle heeft het niet helemaal alleen gedaan, ze kreeg goede begeleiding bij Salon Imago in Sterksel. “Ik had de eerste keer een weekpakket besteld via de website maar ik moest dan altijd een tijdje op mijn producten wachten en ik moest elke keer verzendkosten betalen. Toen ben ik overgestapt naar Salon Imago. Het was daar heel gemakkelijk om weekpakketten te bestellen en ze kwamen supersnel in huis. Ook vragen werden altijd heel snel via de mail beantwoord.” Ze kan het dan ook iedereen aanraden om het dieet te gaan volgen. “SanaSlank is een superdieet! Ik heb echt geen dag honger gehad en de kilo’s vlogen er af. Dat is zo motiverend. Behalve dat een gezond gewicht goed is voor je lichaam krijg je ook meer energie. Bijna elke dag krijg ik te horen dat ik er zo goed uit zie en dat ze het knap vinden dat ik zo veel ben afgevallen. Het is zo enorm leuk om complimenten te krijgen, een betere motivatie is er gewoon niet! En zelfs nu ik al zeven weken op gewicht ben krijg ik nog steeds bijna dagelijks complimenten, en dat gaat nooit vervelen hoor! Ik heb door het afvallen meer zelfvertrouwen en energie gekregen. Het voelt echt super om nu slank te zijn!” Mariëlle wilde liever niet met haar foto op de site.
Ook makkelijk! Alle bereidingswijzes overzichtelijk bij elkaar [Download overzicht] Hoe werkt het Sanaslankdieet
Gedurende het SanaSlank dieet eet u geen koolhydraten en suikers, waardoor uw lichaam op een andere manier energie dient te verkrijgen. Hiervoor gaat het de opgeslagen vetten verbranden. Deze vetverbranding, oftewel ketose, is een natuurlijke afslankreactie van het lichaam. Het is van essentieel belang dat u hiervoor voldoende hoogwaardige eiwitten binnenkrijgt, zodat u geen spiermassa verliest.
De SanaSlank maaltijden zijn er in meer dan 100 verschillende smaken. Naast de SanaSlank producten dient u iedere dag 2 x verse groenten te eten. Sanaslank met Kerst
De kerst. Zeker niet de makkelijkste tijd. Met onderstaande menus willen wij u helpen.
[Download het kerstmenu vis] [Download het menu vlees] [Download een vegetarisch menu] [Download geschikte bijgerechten]
Sanaslank voedingssupplementen
Om ervoor te zorgen dat u geen vitaminen en mineralen tekort komt, gebruikt u tijdens het SanaSlank dieet voedingssupplementen.
Het Eiwitdieet in 4 fases
Het Sanaslank eiwitdieet is verdeeld in 4 fases. De eerste twee fases zijn gericht op afvallen, daarna ga je opbouwen en zorg je ervoor dat je in balans blijft. Als je het eiwitdieet goed volgt dan kun je rekenen op 5 tot 10 kilo gewichtsverlies per maand. Eiwitdieet
Het eiwitdieet beperkt de opname van koolhydraten, suikers en vetten zoveel mogelijk. Ongeveer 48 uur na de start van het dieet heeft het lichaam al zijn suikerreserves opgebruikt en gaat het uit zijn vetreserves putten. Dit leidt tot de aanmaak van ketonen die als energiebron worden gebruikt. De ketogenese fase is een natuurlijk biochemische afslankreactie van het lichaam.
Het eiwitrijke dieet van SanaSlank helpt in de strijd tegen het jojo-effect, want het is het enige dieet waarbij de stofwisseling niet trager gaat werken, zodat u geen last krijgt van het jojo-effect. Dit komt door het uitsluiten van koolhydraten. Hierdoor heeft u minder kans op een terugval op het moment dat na het dieet weer gevarieerd en `normaal` gegeten wordt. Door het verbranden van de opgeslagen vetten krijgt het lichaam veel energie en dat doet goed!
Eiwitten zijn tevens veel meer verzadigend dan vetten of koolhydraten. Hoewel u tijdens het dieet minder zult eten dan gewend, zult u geen hongergevoel ervaren. Door de hoeveelheid eiwitten in de SanaSlank Producten wordt het transport van voedsel van de maag naar de darmen vertraagd. Doordat de maag langer gevuld blijft, heeft u ook langer een vol gevoel en dus minder snel trek!
Het nuttigen van eiwitten zorgt er ook voor dat de bloedsuikerspiegel constant blijft, waardoor u niet steeds de behoefte heeft aan suikers. Tevens behoudt u de spiermassa. Door een verbeterde lichaamssamenstelling met meer spiermassa en minder vet, blijft de stofwisseling hoog. Hoe hoger de spiermassa in het lichaam, hoe sneller u verbrandt. Medisch onderbouwd
Het SanaSlank Concept is een medisch onderbouwde methode. Uit wetenschappelijk onderzoek van de Capaciteitsgroep Humane Biologie is gebleken dat eiwitrijke diëten het jojo-effect beperken. Het jojo-effect wordt mede beperkt doordat de bloedsuikerspiegel tijdens eitwitdiëten constant gehouden wordt en de stofwisseling niet vertraagd. Het concept van SanaSlank wordt ondersteund door artsen, fysiotherapeuten en diëtisten.
 Sanaslank Fase 1
Fase 1 is het meest strenge fase, waarin u véél zult afvallen. U bent verplicht uzelf strikt aan de richtlijnen van dit fase te houden.
Allereerst dient u elke week op controle te komen bij de dieetcoach om gewogen te worden op de impedantiemeter en eventuele problemen te bespreken. Het nuttigen van 4 SanaSlank maaltijden is verplicht! Daarnaast is het belangrijk dat u de voorgeschreven voedingssupplementen inneemt. Deze voedingssupplementen zijn speciaal ontwikkeld en afgestemd op het SanaSlank dieet. Ook is 2 keer per dag een flinke portie toegestane groenten nuttigen erg belangrijk. Voldoende beweging van 30 minuten per dag is raadzaam.
Omdat het voor sommigen af en toe moeilijk blijft om zich goed te houden aan het dieet en in het bijzonder fase 1, zijn er in het assortiment ook zogeheten `tussendoortjes` opgenomen, waar u er 1 per dag van mag nuttigen. Lekker voor bij een kopje thee!
Uiteraard is het drinken van minstens 2 liter water per dag een must! Water is op zuurstof na de belangrijkste substantie voor de gezondheid en vormt de basis van alle biologische processen in het lichaam.
Zodra 2/3 van het streefgewicht is bereikt, mag overgestapt worden op fase 2 van het dieet. Sanaslank Fase 2
Fase 2 van het SanaSlank dieet wordt ook wel het gematigde fase genoemd. Dit fase houdt in dat u 3 SanaSlank maaltijden nuttigt per dag. Daarnaast mag er een mager stukje vlees, vis of een vegetarische vervanging bij gegeten worden.
Ook in fase 2 geldt weer dat het drinken van minstens 2 liter water heel belangrijk is, evenals het nuttigen van toegestane groenten. Het innemen van de voedingssuplementen, die speciaal ontwikkeld en aangepast zijn op het SanaSlank dieet is ook een vereiste in dit fase.
Wekelijkse controle bij de dieetcoach van het betreffende SanaSlank Punt is ook in dit fase heel belangrijk.
Beweging is uiteraard tijdens het dieet, maar ook daarna, van groot belang. Een dagelijkse routine biedt al vaak genoeg mogelijkheden om aan inspanning te komen. Activiteiten als schoonmaken, fietsen naar het werk of de supermarkt, dansen of werken in de tuin is natuurlijk ook bewegen!
Zodra het streefgewicht is bereikt, kan overgestapt worden naar de laatste loodjes; fase 3. Sanaslank Fase 3
Fase 3 van het SanaSlank dieet wordt ook wel het opbouwfase genoemd.
In dit fase krijgt het lichaam langzamerhand weer koolhydraten binnen, door bijvoorbeeld een volkorenbroodje te nuttigen bij de lunch. De inname van de SanaSlank maaltijden worden beperkt tot 2 maaltijden per dag met daarnaast een stukje mager vlees, vis of een vegatarische vervanging.
Ook in dit fase geldt weer het nuttigen van de voedingssupplementen die afgestemd zijn op het SanaSlank dieet. Evenals het drinken van minstens 2 liter water en voldoende bewegen, het liefst 40 minuten per dag. Het wegen op de impedantiemeter tijdens de wekelijkse controle zal u juist nog meer motiveren om door te gaan, gezien u de bevestiging krijgt dat u echt kilo`s vet bent kwijtgeraakt.
Dit fase duurt vier weken en aan het einde van dit fase heeft u uw gewenste gewicht bereikt. Maar het einde van dit fase is eigenlijk het begin van fase 4: gezond op gewicht blijven!
Sanaslank Fase 4
Het is vrij logisch dat als u in uw oude eetpatroon vervalt, u weer opnieuw zult aankomen.
Om op gewicht te blijven, zal het eetpatroon moeten veranderen, want door het oude eetpatroon is juist overgewicht ontstaan.
SanaSlank biedt de juiste begeleiding om het eetpatroon aan te passen.
U leert dan ook welke voedingsmiddelen u het beste wel en niet kan eten.
Ook leert u wat een glycemische index is en wordt u tijdens de maandelijkse controle-afspraak gewogen op de impedantiemeter. Tijdens een dergelijke controle-afspraak kunnen ook eventuele problemen bespreken worden met de dieetcoach. Indien u een jaar op gewicht bent, kan aangenomen worden dat u in staat bent uw gewicht te behouden. Slank worden
Indien u zelf wilt afvallen met het SanaSlank Concept, kunt u contact opnemen met het dichtsbijzijnde verkooppunt bij u in de buurt. Vervolgens maakt u een afspraak voor het intakegesprek. Tijdens het intakegesprek worden alle risico`s op gezondheidsgebied uitgesloten en tevens wordt er naar de persoonlijke situatie en wensen gekeken, om goed te kunnen begeleiden.
Een zeer belangrijk onderdeel binnen het dieetconcept is de controle. Elke week wordt er een controle afspraak gehouden, waarbij alle positieve, maar ook negatieve ervaringen besproken kunnen worden. Ook wordt onder andere het gewicht, vetpercentage en de spiermassa gewogen op de impedantiemeter. Op die manier kan de dieetcoach exact zien hoeveel vorderingen er geboekt worden!
U start in fase 1 voor het snel afvallen. U kunt rekenen op 7 tot 10 kilo gewichtsverlies per maand.
Als u 2/3 van uw streefgewicht kwijt bent mag u naar de volgende fase. Hierin valt u gemmideld nog 5 kilo per maand af. De laatste loodjes volgt u als het streefgewicht is behaald. U leert wat goede koolhydraten voor uw lichaam zijn. Daarna begint u aan de nieuwe levensstijl in balans, waarbij u werkt aan de aanpassing van de oude eetgewoonten en zorgt voor voldoende beweging. Slank blijven
Slank worden is de eerste stap, slank blijven is nog veel belangrijker!
Want indien het streefgewicht bereikt is, wil niemand liever dan dit streefgewicht behouden. U leert een nieuw en speciaal aangepast eet- en beweegpatroon aan in fase 4. Gezond eten
Bij SanaSlank gaan we terug naar de basis. Lekker goed en gezond eten, dankzij een paar slimme en simpele keuzes.
We bewegen tegenwoordig veel minder, vandaar het belang de koolhydraten inname te reguleren. Ze verbannen is geen optie omdat koolhydraten energie levereren die nodig zijn voor alle lichaamsprocessen en dienen als brandstof voor de hersenen. Vooral trage koolhydraten bevatten veel vezels die weer belangrijk zijn voor een goede darmwerking. Tips om gezond te eten: - Beperk snelle suikers zoals in witbrood, fruitbiscuits, frisdranken en snoep. Deze veroorzaken enorme pieken in de suikerhuishouding. Met als gevolg dat het hongergevoel meteen weer terugkeert en de verleiding des te groter wordt om te snaaien.
- Probeer 6 keer per dag kleine maaltijden te eten, ongeveer om de 2 tot 3 uur. Op die manier blijft uw bloedsuikerspiegel beter op peil. Zorg dat u altijd kleine hapjes, zoals fruit, noten en rauwkost of een SanaSlank Producten bij de hand hebt, zodat u op elk gewenst moment een kleine maaltijd kunt nuttigen.
- Het eten van twee keer per week vette vis (Omega 3 vetzuren) wordt sterk aanbevolen, vanwege de gunstige invloed die de vetzuren in de vette vis op het hart- en vaatstelsel hebben. Komt u niet aan twee keer per week vette vis? Vul de tekorten aan met SanaSlank Omgea 3. Dit supplement bevat een olie die geproduceerd is met het accent op zuiverheid.
- Kies voor de goede eiwitten (zoals groene groente, bonen en noten). Zo bent u langer verzadigd en krijgt u belangrijke bouwstenen voor het lichaam binnen.
- Rond een uur of vier in de middag krijgen veel mensen een energiedip. Een SanaSlank reep is een gezonde reep, stilt de honger en geeft u weer nieuwe energie. Zo kunt u er tot de avondmaaltijd weer tegen!
Gezond bewegen
Uit onderzoek blijkt dat slechts 40 minuten matige tot redelijke inspanning per dag voldoende is om een positief effect op de gezondheid te hebben. Voldoende beweging houdt het hart echter in conditie en heeft een bloeddrukverlagend effect. De slagaders blijven soepel en cholesterol krijgt minder kans.
Wanneer men minder energie verbruikt dan men opneemt, zal het gewicht toenemen. Als men net zoveel energie verbruikt, als men opneemt, blijft het gewicht hetzelfde. Daarom kijken we naar de manier waarop het lichaam energie verbruikt.
Bij beweging denkt men vast aan intensief sporten, zweten en afzien! Maar men hoeft echt niet meteen de sportschool in. Een wandeling, traplopen, ramen lappen of de fiets nemen naar het werk is ook al extra beweging.
Activiteiten in het dagelijkse leven zijn: lopen, zoals werken in een winkel, horecagelegenheid of in de huishouding. Maar ook behoorlijk inspannende lichamelijke bezigheden, zoals het werk van een bouwvakker, hovenier, stratenmaker of sportinstructeur. Extra dagelijkse lichaamsbeweging kan bewerkstelligd worden door het lopen of fietsen naar het werk, school, winkels of het uitlaten van de hond.
In beweging zijn is niet alleen bevordelijk voor de lichamelijke gezondheid en om het gewicht op peil te houden. Extra beweging werkt ook heel ontspannend! |
